अपने गालों को गुलाबी बनाने से लेकर अपने बालों में हाइलाइट जोड़ने तक; चुकंदर आपकी त्वचा और बालों की देखभाल के लिए एक नुस्खे में भूमिका निभाता है।जानिए ,इस सुपर-फूड से मिलने वाले सौंदर्य लाभों:
1).एक चमकदार और गुलाबी रंगत:(can dark circles become permanent)
आपके चेहरे पर चुकंदर का अर्क आपको प्राकृतिक ब्लश और गुलाबी गाल दे सकता है।यह हानिकारक रसायनों से बने सौंदर्य उत्पादों की तुलना में अधिक सुरक्षित विकल्प है। चुकंदर में विटामिन सी होता है जो त्वचा की रंजकता को रोकता है,जिससे त्वचा का रंग गोरा होता है।
चुकंदर आयरन,फास्फोरस और प्रोटीन का भी एक समृद्ध स्रोत है,मिलकर आपको स्वस्थ और गुलाबी त्वचा प्रदान करता है।जूस पीना एक विकल्प है क्योंकि यह रक्त और शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है।इस रस को त्वचा पर लगाने से त्वचा पर जमा मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है।
चुकंदर के टुकड़े को कद्दूकस करके अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।धोने से पहले 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाए तो यह मास्क आपको प्राकृतिक गुलाबी चमक देगा।
2).काले घेरों को ठीक करता है:(under eye dark circles black skin)
चुकंदर एंटीऑक्सीडेंट का एक अद्भुत स्रोत है, जिसका त्वचा पर पुनर्जीवन प्रभाव पड़ता है।नियमित रूप से चुकंदर का रस लगाने से न केवल काले घेरे दूर हो जाएंगे और आई बैग से राहत मिलेगी,आपको घर या काम के तनाव से भी राहत मिलेगी।
एक रुई का गोला लें और इसे चुकंदर के रस में शहद और दूध मिलाकर भिगो दें।शरीर पर एक अच्छा लेप लगाने के लिए अपनी आँखें बंद कर लें।10 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।
3).काले होठों को हल्का करता है:(can dermatologist help dark circles)
आपके होंठ परतदार,फटे हुए हैं या अपनी नमी खो रहे हैं,चुकंदर न केवल आपके होठों को प्राकृतिक रूप से आकर्षक बनाता है बल्कि स्वस्थ भी बनाता है।चुकंदर एक प्राकृतिक लाल दाग के रूप में कार्य करता है जो आपके सुंदर पाउट को गुलाबी रंग देता है।
अपने होठों पर चुकंदर का रस लगाएं।अपने होठों को एक्सफोलिएट करने के लिए चीनी के साथ कसा हुआ चुकंदर भी मिला सकते हैं।सभी मृत त्वचा और काले दाग दूर हो जाएंगे और आपके होंठ मुलायम और आकर्षक हो जाएंगे।
4).बालों का झड़ना रोकता है:(can turmeric get rid of dark circles)
बालों के झड़ने का अब तक का सबसे आम कारण खनिज की कमी है,और चुकंदर इसे ठीक करता है।पोटेशियम,इलेक्ट्रोलाइट्स और आयरन से भरपूर,ढीले और बेजान बालों की मरम्मत में मदद करता है और टूटने की संभावना को कम करता है।चुकंदर बालों के झड़ने और क्षति से निपटने के लिए आवश्यक सभी आवश्यक खनिज और पोषक तत्व प्रदान करता है।
चुकंदर को हेयर मास्क के साथ-साथ हेयर रिंस के रूप में भी आज़मा सकते हैं।बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए दोनों प्रक्रियाओं का समान प्रभाव पड़ता है।बाल धोने के लिए,रस को आरामदायक तापमान तक गर्म कर सकते हैं और इसे अपने बालों में जड़ों तक लगा सकते हैं।
हेयर मास्क के लिए आप पिसे हुए कॉफी के बीजों को चुकंदर के रस या गूदे के साथ मिला सकते हैं।एक अच्छे हेयर कंडीशनर के रूप में भी काम करता है।अपने बालों को शैम्पू करने से पहले पेस्ट को अच्छी तरह से रगड़ लें।आपके बाल मुलायम और चमकदार हो जायेंगे।
5).चिकनी रेशमी त्वचा देता है:(i can’t get rid of dark circles under my eyes)
चुकंदर आपकी त्वचा को मक्खन जैसा चिकना और रेशमी बनाने का एक प्राकृतिक उपचार है,वह भी बिना किसी चिकनाहट के आयरन और कैरोटीनॉयड से भरपूर होने के कारण, चुकंदर आपकी त्वचा के छिद्रों और अंदरूनी परतों में नमी पहुंचाता है।यदि आप नियमित रूप से इस जादुई उत्पाद का उपयोग करते हैं तो आपकी त्वचा रूखी और झुलसी नहीं हो सकती।
एक चुकंदर को दो चम्मच दही के साथ पीसना है।इस मिश्रण में थोड़ा सा बादाम का तेल भी मिला सकते हैं।मिश्रण को अपने चेहरे या शरीर पर लगाएं। मसाज करें और फिर पेस्ट को 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।ठंडे पानी से धो लें और बदलाव महसूस करें।
6).झुर्रियों को रोकता है:(how to get rid of dark circles indian)
चुकंदर आपको वह चिरस्थायी सुंदरता पाने में मदद कर सकता है जिसका आपने हमेशा गुप्त रूप से सपना देखा है।एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर चुकंदर उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों और महीन रेखाओं को दूर करने में बहुत मददगार है।चुकंदर में मौजूद लाइकोपीन और स्क्वैलीन त्वचा की लोच को बढ़ाते हैं और ढीली त्वचा को रोकते हैं,जिससे आपको युवा दिखने वाली त्वचा मिलती है।
शहद और दूध में थोड़ा सा चुकंदर का रस मिलाएं।कम से कम एक या दो बार लगातार अपने चेहरे पर गाढ़े लेप के रूप में लगाएं।घरेलू मास्क आपके चेहरे की झुर्रियों को कम करेगा और आपको प्राकृतिक,युवा चमक देगा।
7).मुँहासे और दाना मुक्त त्वचा:(can beetroot cause hair loss)
तैलीय त्वचा को अक्सर मुहांसों, दाग-धब्बों और फुंसियों का मूल कारण माना जाता है।चुकंदर का उपयोग करके,उस कारक को नियंत्रित कर सकते हैं जो मुँहासे निकलने का कारण बनता है।आपको मुँहासे मुक्त त्वचा मिलती है।पिंपल्स के आसपास की खुजली और सूजन को भी शांत करता है क्योंकि यह एंटीसेप्टिक और एंटी-माइक्रोबियल है।
चुकंदर के रस को टमाटर के रस के साथ बराबर मात्रा में मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं।कम से कम 15 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दें।जिद्दी दाग-धब्बों पर सकारात्मक परिणाम पाने के लिए इसे धो लें।ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को भी दूर करता है।
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