वातावरण में लगातार बदलाव होता है तो इसका असर चेहरे पर भी दिखने लगता है।ऐसे में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है।
त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए महंगे-महंगे उत्पादों का भी इस्तेमाल किया जाता है।फिर भी मनचाहा परिणाम नहीं मिल रहा है।
इस प्रकार के उत्पाद रसायनों से भरे होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुँचा सकते हैं।आज हम आपको बताते हैं कि घर पर कैसे बनाएं ऐसी नाइट क्रीम जो स्किन में इंस्टेंट ग्लो लाए।
इस क्रीम को बादाम का इस्तेमाल करके बनाना है।बादाम त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और ये त्वचा को पोषण देते हैं। साथ ही यह डैमेज स्किन को भी रिपेयर करता है।
बादाम के इस्तेमाल से मुंहासे, झुर्रियां, काले धब्बे दूर होते हैं।अगर आप बादाम की नाइट क्रीम बनाकर रोजाना लगाएंगी तो आपकी त्वचा की खूबसूरती निखर जाएगी।
बादाम की नाइट क्रीम बनाने के लिए आपको दो चम्मच बादाम का तेल, दो चम्मच एलोवेरा जेल,थोड़ा सा गुलाब जल, एक चम्मच कोको बटर और एक चम्मच शहद की आवश्यकता होगी।
नाइट क्रीम बनाने के लिए एक पैन में धीमी आंच पर कोको बटर और बादाम का तेल गर्म करें।जब दोनों सामग्रियां पूरी तरह से घुल जाएं तो गैस बंद कर दें और इसमें एलोवेरा जेल,गुलाब जल और शहद मिलाएं।
सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं और ठंडा होने दें।बादाम नाइट क्रीम को एयर टाइट कन्टेनर में भर कर रख लीजिये।अब इस क्रीम को रोज रात को सोने से पहले त्वचा पर लगाएं।
- कुछ अच्छी आदतें भी ग्लोइंग स्किन पाने में आपकी सहायक बन सकती हैं:(how to bring glow on the face)
1).अच्छी नींद लें:(how to brighten face overnight)
दिन भर काम करना,रात को देर तक जागना और 8 घंटे की पूरी नींद न लेना आपकी स्किन के लिए अच्छा नहीं हैlयह आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी विपरीत असर डालता हैlभरपूर नींद न लेने से आपकी आंखें सुबह सूजी लगेंगी l
2).व्यायाम करें:(how to have a face glow up in one day)
वॉकिंग,साइकलिंग,जॉगिंग,स्किपिंग,डांसिंग जैसे एक्सरसाइज़,स्किन को ग्लो कराने के लिए बेहतरीन हैंlकुछ नहीं तो कम से कम रोजाना ब्रिस्क वॉक ज़रूर करें l
आप फेशियल एक्सरसाइज़ को रोजाना सिर्फ़ ५ मिनट के लिए करेंगे तो,एक महीने बाद आप खुद ही अपने चेहरे को बदला हुआ पाएंगेl
यह घरेलू नुस्खा ऐसा है जिसके लिए आपको किसी भी चीज़ की ज़रूरत नहीं lआपकी झुर्रियां भी दूर होंगी और चेहरे पर निखार आ जाएगाl
3).साबुन प्रयोग न करें:
साबुन में कुछ ऐसे केमिकल्स होते हैं जो स्किन को बेजान बना देते हैंlआपकी स्किन को ड्राई बनाकर स्किन से प्राकृतिक तेल और सीबम को निकालकर मॉइश्चर छीन लेते हैं lस्किन का पीएच स्तर असंतुलित हो जाता है और त्वचा को नुकसान होने लगता हैl
साबुन की जगह घरेलू चीज़ों का इस्तेमाल करके अपने चेहरे की त्वचा को स्वस्थ बनाए रख सकते हैंlबाज़ार में कुछ प्राकृतिक फ़ेसवॉश भी उपलब्ध हैं,जो आपकी स्किन को ड्राई और बेजान नहीं करते हैं l
4).पानी पियें:
भरपूर पानी हमारी स्किन को ग्लो करने में मदद करता हैlहमारे शरीर के अंदर की गंदगी को बाहर निकालता है और नए बॉडी सेल्स बनाता हैlआप चाहें तो अपने पानी में हेल्दी चीजें मिलाकर भी पी सकती हैं,इस तरह से पानी के फ़ायदे भी बढ़ जाएंगे l
5).चेहरा साफ़ करके सोयें:
चेहरे पर लगा मेकअप,बाहर का प्रदूषण,धूल- कण आपके चेहरे पर रोमछिद्रों के जरिए अंदर तक पहुंच जाता हैlआपकी स्किन रात में ही मरम्मत अवस्था में जाती हैlयह ज़रूरी है कि आप रात को सोते समय अपनी स्किन को अच्छी तरह से साफ़ करके सोयेंl
6).अपने मन को सुरक्षित रखें:
निराशा और क्रोध कुछ ऐसे कारण हैं,जिससे आपके चेहरे की चमक खो जाती हैlयह ज़रूरी है कि चाहे जैसी भी परिस्थिति आए,आप अपने मन को शांत रखने की कोशिश करेंl
अपने मन को ऐसी अवस्था में ले जाएं कि आपको आसानी से कोई दुःख और परेशानी न हिला सकेlइस स्थिति को पाने के लिए आप ध्यान कर सकते हैं lयह काफ़ी हद तक आपके मन को शांत रखने में मदद करता है और आपकी स्किन कभी भी ग्लो करना नहीं बंद करेगीl
- ग्लोइंग स्किन के लिए घरेलू उपाय:
1).एलोवेरा:
इसमें एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं जो हमारी स्किन की इलास्टिसिटी को खोने नहीं देते और झुर्रियों को कम करते हैंlइसमें व्याप्त मॉइस्चराइजिंग गुण स्किन में नमी को बरकरार कर ड्राइनेस को पास नहीं आने देतेlइसका एंटी- एक्ने गुण मुंहासों को घटाता है और जलन को भी कम करता हैl
- उपयोग का तरीका:
- आप एलोवेरा जेल को अपनी स्किन पर कभी भी लगा सकती हैंl
- अगर आपकी नॉर्मल स्किन है तो आप इसे मॉइस्चराइजर की जगह भी इस्तेमाल में ला सकती हैंl
- वरना आप रात को सोने से पहले इससे अपनी स्किन की मसाज करके सोयेंl
- अगर आपके घर में एलोवेरा का पौधा है तो आप उसकी एक डंडी तोडें और उससे जेल को निकालकर चेहरे पर लगा लेंl
2).हल्दी:
हल्दी को मसलों की रानी कहा गया हैl हल्दी त्वचा की परेशानियों को दूर करने में भी कारगर भूमिका निभाता हैlग्लोइंग फ़ेस के लिए घरेलू नुस्खों में हल्दी फोटोएजिंग व सोराइसिस से हमारी रक्षा करता हैl
इसमें एंटी- ऑक्सीडेंट गुण होता है, जो बेसन के साथ मिलकर स्किन को एक्सफोलिएट करता है और स्किन में जान ले आता हैl
- उपयोग का तरीका:
- हल्दी के साथ बेसन और पानी मिलाकर इसका स्क्रब बना लेंl
- फिर इसे चेहरे पर लगाएं और १०-१५ मिनट के बाद जब यह सूख जाए तो हौले से रगड़ते हुए धो लेंl
- यह उबटन आपकी स्किन पर इतना ग्लो ला सकता है, जितना कोई महंगी क्रीम न कर सकेl
3).दूध:
दूध त्वचा के लिए भी बहुत पौष्टिक तरीके से काम करता हैlयदि आपकी स्किन ड्राई है तो दूध से बेहतरीन कोई और मॉइस्चराइजर नहीं हो सकताlदूध में निहित विटामिन ए आपकी स्किन की चमक बरकरार रखता हैl
- उपयोग का तरीका:
- कच्चे दूध,बेसन और शहद को मिलाकर एक पैक तैयार कर लें,अब इसे चेहरे पर लगा लेंl
- करीब १५ मिनट बाद इसे धो लें,चेहरा निखर उठेगाl
- इस पैक को आप हफ़्ते में एक या दो बार भी लगा सकती हैंlयह स्किन से नमी को जाने नहीं देताl
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