बदलते परिवेश के कारण बुखार, सर्दी, खांसी जैसी समस्याएं ज्यादा हो रही हैं।कई लोगों को बुखार आने पर जोड़ों में दर्द की समस्या भी बढ़ जाती है।
अगर बुखार के दौरान जोड़ों का दर्द आपको भी परेशान कर रहा है तो यह नुस्खा आपको दर्द की समस्या से तुरंत राहत दिला सकता है और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।
- सर्सो टेल:(mustard phone)
सरसों के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द से तुरंत राहत दिलाते हैं।इस्तेमाल से जोड़ों के दर्द से तुरंत राहत मिल सकती है।सरसों के तेल को हल्का सा गर्म कर लें और उसमें लहसुन की कलियां डाल दें।
कुछ मिनट के लिए तेल को लगा रहने दें और फिर तेल के गर्म होने पर जोड़ की मालिश करें।सुबह-शाम मालिश करने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।
- खूब पानी पीएं:(drinking hot water for joint pain)
आपको काफी समय से बुखार है या चिकनगुनिया के कारण आप लंबे समय से बुखार से पीड़ित हैं तो स्वस्थ होने के बाद शरीर में पानी की कमी हो सकती है जिससे शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है इसलिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिए क्योंकि पानी शरीर के सभी विषैले पदार्थों को बाहर निकाल देता है और यह शरीर को भी हाइड्रेट रखता है।
- हल्दी:(can turmeric help with chronic pain)
हल्दी में ऐसे गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द से तुरंत राहत दिलाते हैं।हल्दी की छवि गर्म होती है इसलिए इसके प्रयोग से शरीर में गर्मी आती है और कई रोग दूर हो जाते हैं।
आप जोड़ों के दर्द के लिए हल्दी का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो हल्दी वाला दूध पी सकते हैं।हल्दी को गर्म पानी में मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।अब इस पेस्ट को जोड़ों के दर्द वाली जगह पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें।
- अदरक:(joint pain ginger)
अदरक में जिंजरोल यौगिक होते हैं।यह जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। अदरक का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले पानी उबाल लें और उसमें अदरक डाल दें।
पानी में अच्छे से उबाल आने के बाद इसे छान लीजिए और ठंडा होने दीजिए।इस पानी को ठंडा होने के बाद दिन में पीते रहें।इससे बुखार और जोड़ों के दर्द की समस्या दूर होगी।
- लहसुन का सेवन:(severe joint pain fever chills)
दर्द चाहे किसी भी प्रकार का हो किचन में मौजूद केवल एक लहसुन की कली हर तरह के दर्द से छुटकारा दिला सकती है खासकर जोड़ों के इलाज में लहसुन का मुकाबला कोई अन्य दवा नहीं कर सकती है।
बदन दर्द जोड़ों में दर्द और सूजन को कम करने के लिए रोजाना खाने में दो कच्चे लहसुन का सेवन जरूर करें अगर यह लहसुन भुना हुआ है तो इससे ज्यादा फायदा हो सकता है।
- नारियल तेल:(is coconut water good for joint pain)
बुखार के बाद जोड़ कमजोर पड़ जाते हैं इसलिए रोजाना सोने से पहले नारियल तेल को हल्का गर्म करके इससे जोड़ों की मसाज करें,लगातार 7 से 8 दिन इस उपाय को करने से जोड़ों में दर्द की समस्या खत्म हो जाएगी।
अलावा आप अश्वगंधा का भी सेवन कर सकते हैं यह चिकनगुनिया के कारण होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाने में काफी फायदेमंद है।
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